心と体のケア– category –

ストレスで髪が全て抜け、その後の仕事家事育児に加え対人関係のストレスを抱え負のスパイラルに陥っている私のこころのケア法をご紹介しています。
環境が原因でもあれば、自分の考え方が原因でもあるストレス。うまく付き合っていきたいです。