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ストレスケア自分へのご褒美
ストレスが溜まる毎日に、自分へのご褒美をあげましょう。ストレスが溜まりすぎると、自分が何が好きなのか、どんなものが欲しいのかわからないことがあります。私が取り入れている自分へのご褒美ルールを参考に、ご自身の「好き」を探してみてください。